V létě to tak nějak přirozeně chceme jednodušeji. Více čerstvých surovin, barev, lehkosti a jídla, které nám dělá dobře. Inspirujte se a poskládejte si své léto na talíři.
Bílý jogurt s tvarohem, melounem a ananasem.
Masová směs z mletého hovězího masa s mrkví a krájenými rajčaty, k tomu fazole z nálevu, hrášek a kukuřice uvařené v mírně slané vodě, zelenina.
Žitný chléb, míchaná vejce, ořechy, ovoce a zelenina.
Ovoce, zelenina, ořechy, placičky z ovesných vloček a vejce.
Zeleninový salát, burger z mletého hovězího masa, česnekový dip.
Řecký jogurt, lyofilizované ovoce, banán.
Zelenina, vepřové trhané maso, kari dresink.
Zeleninový salát, mozzarella, tuňák ve vlastní šťávě, česnekový dip.
Zeleninový salát, coleslaw, hovězí burgery.
Hromada zeleninového salátu, hrášek uvařený v mírně slané vodě, vejce, majonéza.
Coleslaw, hrášek uvařený v mírně slané vodě, hovězí burger.
Zeleninový salát, uzené tofu, ryba, zeleninový salát, volské oko.
Zeleninový salát, uzené tofu, volské oko.
Zeleninový salát s jablkem, ryba, volské oko, brambory.
Houbová smaženice.
Smažená zelenina (lilek, cuketa, papriky, rajče, cibule) s bramborem.
Chléb s lučinou, šunkou, zeleninou a vejcem.
Červená rýže s vepřovými kousky, míchaný salát
Zapečené celozrnné tousty se šunkou a sýrem.
Volská oka, míchaný salát, majonéza
Bílý jogurt s tvarohem, arašídové máslo, banán, mražené borůvky.
Pečené kuře s míchaným salátem a nakrájenými jablky.
Brambory s rybou a zeleninovým salátem.
Placičky z ovesných vloček a vejce, zeleninový salát.
Brambory s květákovým mozečkem.
0 Komentáře