Easy Biohacking: LISTOPAD

Z obsahu: principy listopadového stravování, recepty, suplementy pro listopad, biohacky pro ženy, doporučené aktivity, self-care a další!

Listopad přináší přirozené zpomalení. Dny se krátí, tělo i mysl volají po klidu — a právě v tom je jejich síla. Tento e-book tě provede biohackingem pro chladnější období: naučí tě, jak pracovat s energií, světlem, pohybem i výživou tak, aby ses cítila stabilně, soustředěně a v harmonii.

Najdeš v něm praktické rituály, mikrohacky pro imunitu i duševní pohodu, tipy na mindful pohyb a test pro ladění cirkadiánního rytmu. Každá kapitola je navržená tak, aby tě inspirovala, ale zároveň vedla k reálné změně. 

Obsah e-booku najdeš v jednom z náhledů. 

Formát: pdf

Stran: 48

Na vašem e-mailu do 10 minut od přijetí úhrady.