Na této stránce najdeš jednoduché praktické materiály, které si můžeš stáhnout, vytisknout a hned používat.
Vznikly jako podpora pro každodenní pohyb, rutinu a péči o sebe – bez aplikací, bez složitostí, bez tlaku na výkon.
Najdeš tu především trackery, kalendáře a přehledy a promo ebooky, které fungují na principu jednoduchosti:
uděláš → označíš → vidíš výsledek.
Jsou vhodné pro každého, kdo chce mít větší přehled, lehkou motivaci a nástroje, které zapadnou do běžného života. Stačí tiskárna, tužka nebo pastelky – a můžeš začít.
Všechny materiály jsou zdarma ke stažení ve formátu PDF.
Vybarvovací fitness & pohybový tracker na celý rok. Pohybový kalendář 2026 je jednoduchý vizuální tracker pohybu a tréninků, který funguje bez aplikací, čísel a tlaku na výkon. Každý den, kd...
JIŽ BRZY _____________________ Ženské tělo je inteligentní systém. Každá změna – ve stravě, spánku, myšlení nebo prostředí – vysílá signál do tvých buněk. Přesto se ženskému biohackingu ...
Stránka 1 z 1 - 2 položek celkem
